L-карнитин в последнее время приобрел популярность как современный продукт для похудения. Карнитин, названный в честь слова «carnus» (латинское «мясо»), получают из аминокислот, содержащихся в скелетных костях и сердечной мышце. L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, главный центр производства энергии. L-карнитин помогает производить дополнительную энергию и помогает клеткам «избавиться» от лишних токсинов. В отсутствие L-карнитина трудно добиться активного образа жизни. Побочные эффекты могут возникнуть только при неправильном употреблении пищи или препаратов, содержащих ее.
Дефицит L-карнитина может возникать у вегетарианцев, спортсменов и людей, диета которых несбалансирована, но которые вынуждены выполнять тяжелую физическую работу на ежедневной основе. Симптомы дефицита включают: повышенную утомляемость, ослабленный иммунитет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение. В случае дефицита врачи рекомендуют ежедневно употреблять продукты животного происхождения и натуральные добавки с высоким содержанием L-карнитина.

Полезные функции:

О L-карнитине существует множество положительных отзывов, ведь препараты на основе этого вещества хорошо влияют на здоровье человека по нескольким направлениям:

Лечение и профилактика сердечно-сосудистой системы (L-карнитин увеличивает приток крови к сердцу и повышает уровень «хорошего» холестерина);

Сжигает жир;

Лечит хроническую усталость с такими симптомами, как боль в суставах, депрессия, головные боли и отсутствие аппетита;

Лечит почки и печень (эти органы синтезируют L-карнитин);

Выздоровление от инфекционных заболеваний, которые могут привести к высокой температуре.

Улучшает память